Privatpraxis für Psychotherapie · (nach HeilprG)
Ruhe finden,
durchatmen
aus sich heraus
Kraft entwickeln
Psychotherapeutische Begleitung auf Basis bewährter Methoden – individuell und auf Augenhöhe.
Unangenehmes zulassen, ohne daran leiden zu müssen.
Wieder eine Wahl zu haben, wie ich auf Dinge reagiere.
– ein mögliches Ziel unserer gemeinsamen Arbeit
Für wen
Für wen ich da bin
Menschen kommen aus sehr unterschiedlichen Gründen zu mir.
Was sie verbindet: Sie spüren, dass sich etwas verändern muss.
Wenn die Arbeit Sie aufzureiben droht
Sie funktionieren – aber Sie merken, dass es auf Kosten von etwas geht. Die Erschöpfung wird mehr, die Erholung weniger. Vielleicht wollen Sie gar keine „Therapie“ – Sie wollen einfach wieder handlungsfähig sein und zur Ruhe kommen.
Wenn die Schwere immer wieder zurückkommt
Sie kennen das Gefühl: Es wird besser – und dann wieder schlechter. Rezidivierende Depressionen folgen Mustern, die sich erkennen und verändern lassen. Mit MBCT gibt es dafür eine evidenzbasierte Methode.
Lebenskrisen & scheinbar unüberwindliche Herausforderungen
Trennungen, Verluste, berufliche Umbrüche – manche Phasen überfordern uns einfach. Das ist keine Schwäche, das ist menschlich. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass die Dinge klarer werden.
Leistungen
Mein Angebot
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es bei mir ein Angebot,
das sich an der individuellen Situation orientiert.
01
Wenn Leistung und Erschöpfung sich die Waage halten
Ich kenne dieses Gefühl aus meinem eigenen Berufsleben. Ich habe erfahren, dass es einen Weg heraus geben kann – nicht durch mehr Disziplin, sondern durch ein anderes Verhältnis zu sich selbst. In der Begleitung setze ich auf Methoden aus der achtsamkeitsbasierten Psychotherapie und der Burnout-Behandlung.
BurnoutbehandlungMBSRMbct
02
Den Kreislauf der Depression durchbrechen
MBCT ist in der S3-Leitlinie zur Behandlung von rezidivierenden Depressionen empfohlen. Ich begleite Sie wahlweise im Einzelsetting oder im Gruppenangebot – individuell, auf Ihr Tempo abgestimmt.
Mbct-EinzelsettingGruppenangebote
03
Wenn das Leben zu herausfordernd geworden ist
Für solche Phasen setze ich auf lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer: strukturiert, systemisch und zielgerichtet – ergänzt durch achtsamkeitsbasierte Methoden, die helfen, auch mitten im Sturm ruhige Schritte machen zu können.
GesprächstherapieKurzzeittherapie
Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.
Haltung & Methodik
Mein Ansatz
Was mir in meinem Leben immer wieder geholfen hat, ist nicht das Durchbeißen oder das Durchhalten mit aller Kraft. Es ist etwas anderes: sich selbst zu erlauben, dass die Dinge gerade so sind, wie sie sind – und von hier aus wieder den ersten Schritt zu machen.
Ich verbinde psychotherapeutisch fundierte Methoden mit einer Haltung, die den ganzen Menschen im Blick behält. Als Heilpraktiker für Psychotherapie und Achtsamkeitslehrer durfte ich die Erfahrung machen, dass die wirklich wichtigen Fragen im Leben selten einfach sind.
Evidenzbasiert
MBCT, MBSR, lösungsorientierte Kurzzeittherapie – nicht weil es modern klingt, sondern weil die Evidenzlage überzeugend ist.
Individuell
Kein Mensch ist wie der andere. Was ich mitbringe, sind Werkzeuge – was wir daraus machen, entscheiden wir gemeinsam.
Auf Augenhöhe
Therapie funktioniert dann, wenn sie ein gemeinsamer Prozess ist. Ich begleite – Sie gehen Ihren Weg.
Zur Person
Über mich
Stefan Dorn
Heilpraktiker f. Psychotherapie
Seit über 40 Jahren ist Achtsamkeit und Meditation ein fester Bestandteil meines Lebens. Nicht als Technik, die ich irgendwann erlernt habe – sondern als innere Haltung, die mich durch beruflich und privat herausfordernde Zeiten getragen hat.
Viele Jahre Führungserfahrung in internationalen Unternehmen haben mir gezeigt, wie sich Druck, Komplexität und Überlastung von innen anfühlen. Als Mathematiker, Betriebswirt und IT-Projektmanager habe ich gelernt, Dinge strukturiert zu durchdringen.
Den Schritt zum Heilpraktiker für Psychotherapie habe ich bewusst und mit viel Sorgfalt gemacht. Deshalb bringe ich in jede Sitzung nicht nur meine therapeutische Ausbildung mit, sondern auch das, was ich selbst erlebt und gelernt habe.
Qualifikationen & Mitgliedschaften
Kognitive VerhaltenstherapieLösungsorientierte KurzzeittherapieEMDRPsychotraumatologieBurnout-PräventionMBSR/MBCT Lehrer Level 2Heilpraktiker f. PsychotherapieMitglied MBSR-MBCT-VerbandMitglied VfP
Ablauf
Der erste Schritt
Der Anfang muss nicht groß sein. Ein kurzes Gespräch reicht – um zu spüren, ob es passt.
1
Kennenlernen
Sie melden sich per Telefon, E-Mail oder Formular. Wir vereinbaren ein kostenloses Gespräch von 20–30 Minuten.
2
Gemeinsam klären
Sie haben den Raum, um zu erzählen, was Sie beschäftigt. Ich erkläre, wie ich arbeite. Kein Druck, keine Verpflichtung.
3
Behandlungsplan
Ich erstelle für Sie einen Behandlungsplan. Sie können in Ruhe überlegen, ob wir gemeinsam starten wollen.
4
Erste Sitzung
In Präsenz in Detmold oder online per Video – wie es für Sie besser funktioniert.
5
Begleitung beginnt
Schritt für Schritt, in dem Tempo, welches Ihnen hilft und Ihnen die Möglichkeit zur Entwicklung gibt.
Hinweis zur Abrechnung
Meine Privatpraxis für Psychotherapie (nach HeilpG) richtet sich an Selbstzahlerinnen und Selbstzahler. Die Kosten werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Teilweise erstatten private Krankenversicherungen, Zusatzversicherungen oder auch die Beihilfe Teile der Kosten.
Ihre Vorteile
Sie bestimmen selbst über Umfang und Dauer der Begleitung
Keine Diagnose, die bei der gesetzlichen Krankenkasse landet
Deutlich kürzere Wartezeiten als auf einen Kassenplatz
Wirkliches Leben erfahren wir nur
im Hier und Jetzt.
FAQ
Gut zu wissen
Muss ich eine psychische Erkrankung haben, um zu Ihnen zu kommen?
Nein. Viele Menschen kommen, weil sie in einer belastenden Phase stecken – ohne dass bereits eine Diagnose vorliegt. Wenn Sie merken, dass Sie Unterstützung brauchen könnten, ist das Grund genug.
Wie lange dauert eine Begleitung?
Das hängt von Ihrem Anliegen ab. Lösungsorientierte Kurzzeittherapie kann bereits nach wenigen Sitzungen spürbare Veränderung bringen. Bei tieferen Themen ist ein längerer Prozess sinnvoll – das besprechen wir gemeinsam.
Was passiert mit meinen Daten?
Ich unterliege der Schweigepflicht. Alle Informationen, die Sie mit mir teilen, bleiben vertraulich. Da es sich um eine Selbstzahlerpraxis handelt, werden keine Diagnosen an gesetzliche Krankenkassen übermittelt.
Ich bin nicht sicher, ob Ihr Angebot für mich passt – was soll ich tun?
Melden Sie sich einfach. Wenn mein Angebot nicht passt, sage ich das ehrlich und helfe Ihnen, eine geeignete Alternative zu finden.
In Präsenz – Detmold
Freiligrathstraße 6, 32756 Detmold
Öffentliche Parkplätze in der Umgebung vorhanden.
Online – per Video
Sitzungen sind auch per Videotelefonie möglich – unkompliziert, ohne technisches Vorwissen. Sie brauchen nur ein Gerät mit Kamera und eine ruhige Umgebung.
Kontakt
Ich freue mich von Ihnen zu hören
Der erste Schritt ist oft der schwerste – und gleichzeitig der wichtigste. Schreiben Sie mir eine kurze Nachricht oder rufen Sie an.
Oder Sie melden sich direkt:
Telefon
05231 / 981 54 54
hallo@psychgesund.me
Adresse
Freiligrathstraße 6, 32756 Detmold
Antwortzeit
In der Regel innerhalb von einem Werktag
Sie suchen einen MBSR- oder MBCT-Kurs in der Gruppe?
Alle Termine finden Sie beim Zentrum für Achtsamkeit Detmold →